W sobotę, 27 czerwca, w Dworze Skrzynki odbyło się kolejne spotkanie z cyklu FLOW & FORM – warsztat łączący pracę z oddechem, ruchem i ekspresją twórczą.
Uczestnicy rozpoczęli od medytacji i subtelnej pracy z oddechem, wprowadzając się w stan wyciszenia i uważności. Następnie przeszli do dynamicznej części opartej na technice Action Painting, gdzie ruch i kolor stały się formą swobodnej ekspresji emocji i impulsów.
Kolejnym etapem była praca ze strukturą: tworzenie przestrzennych form 3D oraz osobistych „Autostrad spokoju i potencjału”, które pozwoliły symbolicznie zakotwiczyć zasoby i intencje.
Warsztat domknął się doświadczeniem większej spójności i obecności – przejściem od wyciszenia do swobodnej ekspresji i świadomego działania.FLOW & FORM pozostaje przestrzenią, w której praktyka uważności spotyka się z twórczym ruchem i pracą z ciałem.
Dziękujemy wszystkim obecnym i do zobaczenia na kolejnych warsztatach w Dworze Skrzynki!
